為幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)和生活，增強同學(xué)的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力，9月14日，大數(shù)據(jù)與計算機學(xué)院在二樓學(xué)術(shù)報告廳收聽楊艷博士題為《改變發(fā)生在接納的那一刻》的心理輔導(dǎo)講座，大數(shù)據(jù)與計算機學(xué)院黨總支書記王娟，辦公室主任黃竹明，各班輔導(dǎo)員及23級全體新生參加。

楊艷博士，英國心理協(xié)會認證心理學(xué)家，心理治療師。本科畢業(yè)于華南師范大學(xué)，被授予應(yīng)用心理學(xué)學(xué)士學(xué)位；并在世界頂尖大學(xué)英國愛丁堡大學(xué)取得心理咨詢理學(xué)碩士，在英國諾丁漢大學(xué)進行關(guān)于拖延研究行為與人格方向的研究并獲得博士學(xué)位。多次參加國際心理學(xué)大會并發(fā)表學(xué)術(shù)演講。同時，在英國大型心理機構(gòu)擔(dān)任心理治療師，治療方向包括抑郁癥，焦慮癥，人格障礙等。

楊艷博士圍繞“改變發(fā)生在接納的那一刻”的主題，強調(diào)大學(xué)新生要有自我接納的能力，要了解自身外在生理和內(nèi)在心理狀態(tài)，做自己喜歡的事情，不要過度焦慮，做好未來規(guī)劃等。然后從自我約束、提前規(guī)劃、付諸行動三個方面建議并希望同學(xué)們能夠積極適應(yīng)大學(xué)生活，開始自己新階段的大學(xué)之旅。

楊艷博士設(shè)置多個互動與同學(xué)們相互交流，我院同學(xué)們積極參加，提出自己的疑問與困惑，并對于同學(xué)們提出的問題一一進行了詳細的回復(fù)。

我是來自大數(shù)據(jù)與計算機學(xué)院，計算機科學(xué)與技術(shù)本科2班的劉燁，非常感謝有這么一次機會，去提出困惑自己已久的疑慮，感謝楊博士對我提出問題的細心回答，讓我解開心結(jié)，豁然開朗，讓我有這么一個機會去改變自己，去更好地發(fā)展自己，我相信我的大學(xué)生活將變得更加精彩。

——2023級計算機科學(xué)與技術(shù)本科2班劉燁

   很榮幸在這次大會中給我這樣的機會與遠洋博士對話，并且讓我問出現(xiàn)階段了心中困擾我的問題。初次邁入大學(xué)校園，難掩對新的環(huán)境好奇和熱愛，更多的是對于未來的迷茫，在高中時我們也有此般階段，可高中畢竟還在搖籃里，如今所走的每一步都與我的未來有著千絲萬縷的聯(lián)系。為造就美好明天，我們要在今天努力拼搏，摒除一切不良情緒。一切的不良情緒都來源于我們的懶惰，拖延，不堅定。作為新時代青年，當(dāng)堅定自我，堅定目標，應(yīng)該有擔(dān)當(dāng)有作為，不必自我否認，不必互相猜疑，相互之間精神內(nèi)耗，相信自己，終有一天我們頂峰相見。

——2023級計算機應(yīng)用技術(shù)專科1班肖佳明

 9月14日，在二樓學(xué)術(shù)報告廳舉辦了一個心理活動健康講座，由心理學(xué)博士楊艷博士演講，為我們做了一次心理健康培訓(xùn)，使我感到受益匪淺，感謝頗多，現(xiàn)談?wù)勛约旱母惺堋?/span>

 整場演講內(nèi)容豐富多彩，楊博士告訴我們，良好的心理素質(zhì)是處理好人際關(guān)系、打拼事業(yè)的必要條件。作為大學(xué)生的我們，持有健康的心理是非常重要的。要有健康的心理首先了解幾個方面：心理健康的概念，心理健康的特征，心理健康的原則等問題。她還用自己獨特的思維構(gòu)想向我們詮釋青少年學(xué)生的心理健康和心理健康教育的相關(guān)概念以及心理健康的標準。在講到青少年學(xué)生常見的心理問題時，楊博士做了全面的概括，而且還進一步分析了產(chǎn)生這些心理問題的因素及應(yīng)對策略。

 通過兩個多小時的講座，使我學(xué)到了很多，知道了調(diào)控好自己的情緒的重要性和相關(guān)辦法，明白人不能改變環(huán)境，但唯一可以改變的是自己。我們要學(xué)會寬以待人，控制自己的情緒，試著接受更多的正面信息。激發(fā)自身潛質(zhì)，不斷地完善自己。

 作為一個剛踏入大學(xué)的新生，我感到十分迷茫，不知道自己要做什么，向何方努力，也沒有明確的目標。聽了楊博士的心理講座后，這個一直縈繞在心頭的問題漸漸變得明朗許多。她告訴我們必須對自己有一個明確的定位，知道自己的層次在哪里，切莫走入眼高手低的誤區(qū)。從現(xiàn)今的大背景來看，大學(xué)生的就業(yè)問題已經(jīng)成為社會性問題，不容樂觀的就業(yè)形勢讓每個剛踏入大學(xué)校門的學(xué)生心理陰影濃濃，揮不去的烏云。還告訴我們要正確對待情感問題。面對挫折要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。

 經(jīng)過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，也讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，通過對這次楊博士演講的心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識，心理講座學(xué)習(xí)心得體會。新的體驗也給我?guī)砹嘶砣婚_朗的感覺。我十分感謝楊博士，在我們這個關(guān)鍵的時間段上，為我們遞上一盞明燈。

——2023級計算機應(yīng)用技術(shù)與技術(shù)?？?班鄭仁浩

本次講座幫助和引導(dǎo)了我院同學(xué)們擺脫心理困惑，撥正前進航向，為同學(xué)們的健康成長保駕護航，同時促使他們以更加積極健康的心態(tài)開啟大學(xué)之旅。相信從“心”出發(fā)播種下的種子，將會在新生們的心中生根發(fā)芽，并綻放出向陽之花。

編輯：何凱

審核：于永清